Een jengelende peuter in de supermarkt, slapeloze nachten door een huilbaby, een opstandige puber, een kleuter die eten weigert: hoe blijf je als ouder rustig als je kind je uitdaagt? Kun je bewust zijn te midden van de kinderhectiek? Bewustzijn is een staat van zijn waarin je weet wat er speelt, hoe je je […]
Er komt steeds meer aandacht voor de yoni, maar wat is de yoni? En wat kan yoga betekenen voor de yoni? Elske Feitsma geeft in dit artikel een korte introductie over de helende kracht van yoni yoga. Yoni is het Sanskriet woord voor de vrouwelijke geslachtsorganen, zowel de in- als uitwendige organen. Het woord […]
Hoe ervaar jij je seksualiteit? Kun je je volledig overgeven aan een ander? Voel je je vrij en open tijdens seks? Geniet je van je eigen lichaam? Kun je ten diepste ontvangen en koesteren? Elske Feitsma schreef het boek Chakra lifestyle. Een boek over persoonlijke ontwikkeling aan de hand van de chakra’s en yoga. Een […]
Hoe vaak doe jij iets puur uit liefde voor jezelf? Wanneer heb je voor het laatst bewust liefde voor jezelf gevoeld? Houd je van jezelf? Kun je jezelf ten diepste in de ogen kijken en vol overtuiging zeggen: ik hou van je? Voel je liefde voor je lichaam, je emoties, je ontwikkeling en je leven? […]
Soms vraagt ons lichaam duidelijk om een aanpassing van ons levensritme, bijvoorbeeld bij ziekte, zwangerschap, vermoeidheid of ouderdom. Maar hoe doe je dat? Hoe luister je naar je lichaam? En waarom is luisteren naar je lichaam zo belangrijk? Het lichaam is sensitief en ontvankelijk. Het neemt op allerlei lagen waar, van heldere zintuiglijke […]
Het thema liefde is verbonden met het hartchakra. Het hartchakra gaat over liefde in de breedste zin van het woord: universele liefde, liefde voor jezelf en anderen, maar ook liefde in de vorm van compassie, vergeving, openhartigheid of filantropie. Een liefdesverkenning, door Elske Feitsma. Liefde is een verbindende energie, het maakt dat we ons […]
Het is bijna zover: mijn tweede boek De authentieke vrouw verschijnt begin mei. Een boek dat ik in eigen beheer uitgeef, omdat het dicht bij mezelf ligt en omdat ik het een mooi idee vind om het van vrouw tot vrouw te verspreiden. Een mooie proces maar ook uitdagend, want ik mag mezelf als auteur […]
In ons bekken bevinden zich de vitale vrouwelijke organen zoals je baarmoeder, eierstokken en vagina. Deze organen zorgen voor je hormoonhuishouding, je vruchtbaarheid, je seksuele genot en je algehele vrouwelijke welzijn. Wil je je vrouwelijkheid optimaal ervaren dan is het van belang dat je goed voor je bekken zorgt en in contact blijft met dit […]
Een jengelende peuter in de supermarkt, slapeloze nachten door een huilbaby, een opstandige puber, een kleuter die eten weigert: hoe blijf je als ouder rustig als je kind je uitdaagt? Kun je bewust zijn te midden van de kinderhectiek? Bewustzijn is een staat van zijn waarin je weet wat er speelt, hoe je […]
Een druk winkelcentrum, een volle ruimte, een negatieve (werk)omgeving, een lange trein- of busreis: het zijn enkele voorbeelden van situaties waarin je je energie kan voelen wegstromen. Een plek of situatie waarin jij je niet prettig voelt, kan ervoor zorgen dat je energetisch leegloopt en je je bijvoorbeeld na het doen van boodschappen uitgeput of […]
