Op 19 juni geef ik een yogaworkshop over de Nervus vagus en de Polyvagaaltheorie.
Stephen Porges ontdekte in de jaren negentig dat het zenuwsysteem eigenlijk uit drie takken bestaat, waarvan twee onderdeel zijn van het parasympatische deel: de dorsale tak en de ventrale tak. De derde tak is het sympathische deel, oftewel de sympathicus. De dorsale en ventrale takken vormen samen de nervus vagus, de zwevende zenuw. Zijn theorie wordt de polyvagaaltheorie genoemd.
Vanuit het zenuwsysteem letten we continu op veiligheid (ventraal) of gevaar (sympathicus of dorsaal). Via zintuigen en non-verbale signalen scannen we de omgeving, andere mensen en situaties. Trauma heeft een directe en vaak langdurige werking op het zenuwsysteem, het kan dan moeilijk zijn om tot rust te komen of juist in gezonde actie.
Tijdens de workshop krijg je informatie over de polyvagaal theorie, de nervus vagus en de werking van het zenuwsysteem. Daarnaast doen we een uitgebreide yogaserie om het zenuwsysteem te kalmeren. Ervaring met yoga is niet nodig, iedereen kan deelnemen.
Praktisch
Datum: woensdag 19 juni 13.30-17.00 uur in Doorn
Kosten: €75, combi-ticket met de Psoas-workshop: €135
Voor info en aanmelden kun je hieronder contact opnemen!
