De individuele yogatherapie is speciaal voor vrouwen. Deze sessies zijn gebaseerd op de Well Woman Yoga van Birthlight.

Bij de Well Woman Yogatherapie ligt de nadruk op ontspanning, zachtheid en balans. Door middel van eenvoudige maar effectieve yogahoudingen  kom je als vrouw meer in je eigen kracht. In de sessie is er speciale aandacht voor het bekkenbodemgebied en het herstellen van de hormoonhuishouding; beide van essentieel belang voor het welzijn van vrouwen!

Yogatherapie is voor als je:

  • meer in contact wilt komen met je lichaam en vrouw-zijn
  • algemene klachten hebt die verband kunnen houden met hormonen (bijv. onrustige huid, slaapproblemen)
  • menstruatieklachten hebt (hevige bloeding, veel pijn, onregelmatig etc)
  • in de overgang bent en daar hinder van ondervindt
  • moeite hebt zwanger te worden
  • bekkenproblemen hebt, bijvoorbeeld na een zwangerschap
  • te maken hebt met een ziekte als borstkanker, cyste aan de eierstok of endometriose

Door middel van (eenvoudige) yogahoudingen, ademhaling, ontspannen en bewustwording breng je je energie en hormoonhuishouding in balans.  In de eerste sessie bespreken we jouw situatie en op basis daarvan stellen we een individueel programma vast. We richten ons daarbij op jouw vraag en op het versterken van je vrouwelijke bewustzijn. Door de individuele yogatherapie waarbij jij alle aandacht krijgt, geef je jezelf de rust en ruimte om helemaal te ervaren wat er is en wat er nodig is om meer in je vrouwelijke kracht te komen!

 

Ervaringen:

“Ik ben blij dat ik de kans heb gekregen deel te nemen aan privé-yoga. Dit is precies wat ik nodig had.”

“Ik weet nu beter dat mijn lichaam meer zachte en liefdevolle aandacht nodig heeft.”

“Ik ben weer een beetje meer bewust geworden van mijn lichaam.”