Feminine Embodiment Yoga

Feminine Embodiment Yoga wordt gegeven als

  • tweewekelijkse lessen
  • workshop

Het vrouwelijke lichaam is gevoelig, intuïtief en ontvankelijk. Het draagt jouw vrouwelijke essentie, jouw identiteit, levenskracht en sensualiteit. Deze prachtige bron van levenswijsheid heeft behoefte aan zachtheid, balans, koestering en beweging. Bij Feminine Embodiment Yoga gaan we terug naar die bron, terug naar de subtiele ervaring van jouw lichaam. Door middel van zachte bewegingen, ademhaling, meditatie en bewustwording versterk je de band met je lichaam, leer je beter luisteren naar de signalen en behoeften van je lichaam en verbeter je je vrouwelijke welzijn. Bekkenbewustzijn

Meer dan bij andere vormen van yoga staat het ervaren centraal. Het gaat niet om de uiterlijke vorm van een houding of beweging, maar om de innerlijke ervaring. Door zacht te bewegen en bewust adem te halen, komt je lichaam in een diepere laag van rust en ontspanning. De bewegingen of houdingen bouwen we langzaam op waardoor je beter leert luisteren naar je lichaam en subtieler leert waarnemen. Door de overgave, zachtheid, ontspanning, rust en ontvankelijkheid kan je jouw vrouwelijke essentie op een meer fundamentele manier leven. Feminine Embodiment Yoga is een weldaad voor je vrouwelijke lichaam en ziel!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

TWEEWEKELIJKSE LESSEN

op zondagochtend van 10.00-12.00 uur. Max. 6 deelneemsters.

GRATIS PROEFLES: zaterdag 1 september 10-12 uur

Data najaar 2018: 16 en 30 september, 14 oktober, 4 en 18 november, 2 en 16 december.

Locatie: Woudenbergseweg 41, Austerlitz

Kosten najaar: € 140, een losse les kost € 25

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

WORKSHOP FEMININE EMBODIMENT YOGA: datum najaar volgt

Een ontspannen en weldadige dag yoga voor vrouwen op een mooie locatie in het bos! Naast fijne yoga, adem en meditatie krijg je ook info over je cyclus, hormonen en hoe deze in balans te brengen (ook na de menopauze). In de ochtend besteden we aandacht aan het openen en wakker maken van het lichaam. Tijdens de middag delen we een gezamenlijke lunch (waarbij iedereen iets mee brengt) en is er ruimte om heerlijk in het bos te wandelen. In de middag ligt de focus op het ontspannen van je lichaam. Je gaat naar huis met een ontspannen lichaam, een rustige geest en praktische informatie om thuis toe te passen.

Tijd: 10.00-16.30 uur

Locatie: Woudenbergseweg 41, Austerlitz

Kosten: € 85

Klik hier om je aan te melden of voor meer informatie.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Feminine Embodiment Yoga is voor iedere vrouw te volgen, ongeacht leeftijd, ervaring of behoefte. Naast de groepsbijeenkomst is het ook mogelijk individueel advies en yogatherapie te ontvangen bij fysieke of hormonale klachten.

Elske Feitsma ontwikkelde deze vorm van yoga. Zij werkt als intuitief vrouwencoach en yogadocent. In de Feminine Embodiment Yoga verweeft zij haar kennis over het vrouwenlichaam, hormonen, chakra’s en energie met zachte, helende en verdiepende yoga.

Ervaring van deelneemsters

– ‘Door jou lessen en de aandacht ben ik weer dichter bij me zelf gekomen.. Ik heb ontvangen wat ik nodig had!’
– ‘Ik ervaar de lessen van en met jou als bijzonder en verrijkend’
– ‘Ik vond het heerlijk en precies passend voor mij in deze periode. De allereerste keer vond ik magisch!’
– ‘Ik vind de serie ook heel bijzonder. Op een of andere manier is er verdieping in het contact met elkaar. En het brengt mij vooral energie en verbondenheid met mijn lichaam, en dat is goed voor mij.’